Krefeld Die Stadt hat ihren „Masterplan Elfrather See“ vorgelegt. Das Areal soll ein qualitätvoller Sport- und Erholungspark werden. Bedingung ist die Vertreibung der Gänse. Die Stadt will einen Strategiewechsel: Die Tiere sollen bejagt werden.

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Am heutigen Freitag wurden auf dem Gelände des Flensburger Stadions der Outdoor-Fitnesspark und der neue Kunstrasenplatz eingeweiht. Die Geräte im Fitnesspark werden allen Flensburger*innen öffentlich frei und ohne Anmeldung zugänglich sein, während der Kunstrasenplatz von Vereinen als Mi

Vor wenigen Jahren wurde Kali Muscle in der internationalen Bodybuilding-Szene als wahres Multitalent angesehen. So war der US-Amerikaner nicht nur erfolgreicher Wettkampfathlet, sondern baute daraufhin auch einen der größten YouTube-Kanäle im Fitness-Bereich auf. Zudem produzierte der Body

Du schwörst auf Squats für einen Knackpo à la Jennifer Lopez? Dann solltest du unbedingt mal Deadlifts ausprobieren

Wenn uns jemand nach unserer Nummer 1 Fitness-Übung für Frauen fragen würde, wäre die Antwort klar: Squats. Nahezu jeder Fitnesstrainer würde Squats als DIE Übung

In Nürnberg verlangt der Leiter eines Fitnessstudios in der Südstadt seit Kurzem Strafzahlungen von Kunden und Kundinnen, wenn diese sich nicht an die geltenden Corona-Regeln halten. Jüngst sorgte diese Praxis bei US-Amerikaner Thomas Burkhardt, einem gebürtigen Schwaben, für Empörung, w

Der Russian Twist ist eine sehr effektive Übung für den Bauch. Neben der klassischen Ausführung gibt es einige Variationen. So können Sie den Schwerpunkt der Core-Übung variieren und Ihr Training abwechslungsreich gestalten.

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Die Dekanatsjugend Lienz hat es sich zur Aufgabe gemacht, den jungen Menschen im Seelsorgeraum mit Rat und Tat in viel

Übungen gegen das Achselfett werden beliebt, je näher der Sommer heranrückt. Schließlich holen viele Menschen bei wärmeren Temperaturen wieder ärmellose Oberteile aus den Tiefen ihrer Schränke, die die ein oder andere Hautfalte offenbaren.

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Unsicherheit und hohe Lagerstände sorgen für Preisabschwung – „Russlandeffekt“ noch nicht eingetreten. Kommt er Mitte Juni?

Die nachösterliche Nachfrageruhe dauerte den ganzen Mai an. Bei nahe

Wer sich im Fitnessstudio anstrengt, will dafür im Spiegel Resultate sehen. Fett und Kalorien verbrennen, also abnehmen. Dafür schwitzt man beim Cardio-Training und zittert an den Gewichten. Was ist effektiver? Im Folgenden die neun Fitness-Übungen, die wirklich am meisten Kalorien verbrenn