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Du möchtest dich fit halten und Muskeln aufbauen? Mit diesem einfachen und dennoch effektiven Krafttraining Übungen kannst du deinen Körper in Form bringen.
Auch ohne teure G
Von Prof. Dr. Stephan Geisler | 12. April 2021, 11:55 Uhr
Bei dieser Frage scheiden sich die Geister: Training besser mit der Kurzhantel oder doch lieber ran an die Langhantel? Und was ist in puncto Effektivität eigentlich mit – dem unter Trainern etwas aus der Mode gekom
Wir empfehlen nur Produkte, die wir lieben und von denen wir glauben, dass Sie es auch tun werden.Wir erhalten möglicherweise einen Teil der Verkäufe aus Produkten, die aus diesem Artikel gekauft wurden, der von unserem E-Commerce-Team verfasst wurde.Obwohl es wie eine einschüchternde Aktivit�
Das Coole am Slacklinen ist, dass du zum Loslegen nur ein Slackline-Kit und zwei Bäume benötigst.Slacklinen ist im Grunde eine zahmere und sicherere Version des Seiltanzes, aber mit weniger Spannung in der Leine (daher der Name).Regelmäßiges Slacklinen kann Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordina
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Sie sorgen für straffe, definierte Arme, verhelfen zu einem starken Rücken und machen obendrein das Cardio Training effektiver: Hanteln sind ein perfektes Tool, um den Körper effektiv zu trainieren – und das nicht nur im Fitnessstudio! Denn dank praktischer Hantelsets lässt sich das Kraf
Für viele ist der Gang ins Fitnessstudio oftmals zeitlich gar nicht machbar. Was nicht heißt, dass sie Sportmuffel sind – im Gegenteil. Insbesondere während der Corona-Pandemie, als viele Studios und andere Einrichtungen geschlossen waren, haben sich Bewegungsfans kurzerhand
Von Steffen Gerth | 11. März 2022, 11:48 Uhr
Lauftraining ist mehr als nur geradeaus immer dieselben Strecken zu rennen. Nur Abwechslung bringt Fortschritte. Und hierbei lohnt es sich, im wahrsten Sinne des Wortes die alten Pfade zu verlassen – und sich auch Anleihen aus
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Die sonst 2,99 Euro teure Fitness-App "Stark Gym Ball" gibt es vorübergehend kostenlos für Android und iPhone. Wir klären, ob sich der Dow