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Herausgegeben von Gerald

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Hanteln sind der ideale Trainingspartner, wenn es ums Home-Work-out geht. Wir erklären Ihnen, worauf Si

In diesem Artikel stellen wir Ihnen 25 Alternativen zum Fitnessstudio vor, mit denen Sie Ihre Ausdauer und Kraft trainieren können.

Fitnessstudios bieten durch ihr breites Spektrum an Trainingsgeräten ideale Voraussetzungen, um den Körper ganzheitlich zu trainieren. Weder die

Muskeln bauen Sie nur mit Hilfe von Hanteln auf – oder etwa nicht? Wenn Sie mit mehr als nur Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren möchten, können Sie auf Fitnessbänder zurückgreifen. Aber wie effektiv sind die wirklich?

Generell kommt es bei der Trainingsmethode auf Ihr Training

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Eigentlich ist Freeletics bekannt für seine KI-optimierten Workouts. Jetzt will das Startup teure Sportgeräte für zu Hause verkaufen

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Hula Hoop ist nicht nur ein Sportspiel für Kinder, sondern auch ein richtiger Cardio Booster für alle Fitness Fans. Welcher Hula Hoop Reifen für dein Workout geeignet ist und welche Modelle die besten sind, verraten wir dir hier.

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Mit dem Frühling steigt die Motivation, wieder richtig fit zu werden und überschüssige Kilos, die wir in den Lockdown-Monaten zugelegt haben, zu verabschieden. Die beste Strategie, den Fitnesszielen näher zu kommen? Home-Workouts auf der Gymnastikmatte oder ausgiebige Lauf-Runden im Park,

Von Nadja Demel | 22. April 2022, 13:55 Uhr

Stark, muskulös, furchteinflößend: Für seine Rolle im Film „The Northman“ hat sich Alexander Skarsgård (45) den Körper eines Wikinger-Kriegers antrainiert. Wie ihm das gelang? Mit knallhartem Workout und der Unterstützun