Speichere Touren und füge sie zu deinem Profil hinzu um sie später wieder aufrufen zu können.

Registriere Dich kostenlos um diese Funktion zu nutzen.

Willst du deine Tour wirklich löschen?

Wenn es eine von Dir erstellte Tour ist, ist sie für andere Nutzer auch gel

Den Bizeps kann man ohne Geräte und Gewichte nicht trainieren? Falsch! Hier sind 12 Übungen, mit denen Sie Ihr Bizeps-Training ganz ohne Zubehör zuhause absolvieren.

Eine der besten Alternativen, um die Hanteln zu ersetzen, sind Wasserflaschen und Sechserträger. Mit diesen kö

Laut dem neuesten Bericht von Altus Market Research über den Markt für laterale Fitnessgeräte, einen globalen Branchenüberblick sowie Möglichkeiten für 2020– 2030 sowie eine eingehende Untersuchung der relevantesten Markttrends zu finden.Die genauesten Prognosen zum Marktwachstum erge

Der Kauf eines Geschenkes für einen geliebten Menschen kann zu einer echten Herausforderung werden. Viele Menschen irren sich jedoch, denn Sie befinden sich im Glauben, dass der Kauf etwas mit Geld zu tun hat. Der materielle Charakter eines Geschenkes wird meist überschätzt. So muss man sic

Von Nadja Demel | 28. April 2022, 16:26 Uhr

Actionreiche Stunts und wilde Verfolgungsjagden: Der Dreh für „Fast X“, das große Finale der „Fast & Furious“-Reihe, ist gestartet. Natürlich wieder mit dabei: Rapper und Schauspieler Ludacris. Und der zeigt sich dank ei

Besuchen Sie Golem.de wie gewohnt mit Werbung und Tracking, indem Sie der Nutzung aller Cookies zustimmen. Details zum Tracking finden Sie im Privacy Center .

Skript wurde nicht geladen. Informationen zur Problembehandlung finden Sie

Ursprünglich wurden Arm- und Beintrainer für Senioren entwickelt – also Menschen, die unter einer eingeschränkten Bewegungsfreiheit im Alltag leiden, sei es aus Altersgründen oder aufgrund einer Verletzung. Mittlerweile hat sich jedoch herausgestellt, dass die Mini-Heimtrainer genauso

Bitte aktivieren Sie Cookies und laden Sie die Seite neu.Dieser Vorgang ist automatisch.Ihr Browser leitet in Kürze zu Ihrem angeforderten Inhalt weiter.Bitte erlauben Sie bis zu 5 Sekunden…

Wer Hanteln richtig benutzen möchte, sollte ein paar Dinge beachten. Gerade Kurzhanteln bieten sich für den Muskelaufbau zu Hause an. Um das Training effektiv zu gestalten und dabei Verletzungen zu vermeiden, gibt es einiges, worauf Sie achten sollten.

Für Links a

Von Alexandra Grauvogl | 04. Mai 2022, 14:16 Uhr

Mat Fraser konnte als Sieger der Crossfit Games fünfmal den Titel des „Fittest Man on Earth“ gewinnen. 2021 beendete er seine Profi-Karriere im Alter von 31 Jahren. FITBOOK hat mit dem US-Amerikaner über sein Leben als S