Chris Vincent, MD, ist ein zugelassener Arzt, Chirurg und vom Vorstand zertifizierter Arzt für Familienmedizin.Der Bizeps ist ein großer Muskel, der an der Vorderseite des Oberarms zwischen Schulter und Ellbogen liegt.Auch bekannt unter dem lateinischen Namen Biceps Brachii (was "zweiköpfiger Muskel des Arms" bedeutet), besteht die Hauptfunktion des Muskels darin, den Ellbogen zu beugen und den Unterarm zu drehen.Die Muskelköpfe entspringen dem Schulterblatt (Schulterblatt) und vereinigen sich im Mittelarm zu einer Muskelmasse.Das andere Ende wird am Radius befestigt, dem äußersten der beiden Knochen, aus denen der Unterarm besteht.Der Bizeps ist neben den Brachialis-, Brachioradialis- und Coracobrachialis-Muskeln einer von vier Muskeln, die den Oberarm bilden.Der Begriff Bizeps steht sowohl im Singular als auch im Plural.Ein einzelner Muskel wird als Bizeps bezeichnet, nicht als Bizeps.Der Bizepsmuskel besteht aus zwei Köpfen.An jedem Ende befindet sich Bindegewebe, das als Sehnen bezeichnet wird und die Muskeln am Knochen verankert.Die beiden Köpfe vereinen sich im Mittelarm zu einem gemeinsamen Muskelbauch.Obwohl die Köpfe zusammenarbeiten, um den Unterarm zu bewegen, sind sie anatomisch unterschiedlich, ohne verbundene Fasern.Wenn sich die Köpfe nach unten zum Ellbogen erstrecken, drehen sie sich um 90 Grad und haften an einem rauen Vorsprung direkt unter dem Hals des Radius, der als Tuber radialis bezeichnet wird.Von den anderen drei Muskeln, die den Oberarm bilden, ist der Bizeps der einzige, der zwei Gelenke kreuzt: das Ellbogengelenk und das Glenohumeralgelenk (Schultergelenk).Ungeachtet dessen, was manche denken, ist der Bizeps nicht der stärkste Beuger des Unterarms.Obwohl der Bizeps der prominenteste Muskel des Oberarms ist, dient er dazu, den tieferen (und stärkeren) Brachialis-Muskel beim Heben oder Senken des Unterarms zu stützen und zu stabilisieren.Die Hauptfunktionen des Bizeps sind die Flexion und Supination (Außenrotation) des Unterarms.Dies wird teilweise durch die 90-Grad-Rotation des Muskels erleichtert, wenn er sich mit dem Radius verbindet.Wenn sich der Bizepsmuskel zusammenzieht, kann er eines von zwei Dingen tun (oder beides zusammen):Obwohl die Supination des Unterarms den Bizeps betrifft, wird die Pronation (bei der die Handfläche nach unten gedreht wird) durch den Brachialis und die entsprechenden Pronatormuskeln erleichtert.Der Bizeps unterstützt auch schwach die Armbewegungen am Glenohumeralgelenk, einschließlich Vorwärtsbeugung (Anheben des gesamten Arms nach vorne), Abduktion (Öffnen des Arms zur Seite) und Adduktion (Falten des Arms über den Körper).Der kleine Kopf des Bizeps ist wichtig für die Stabilisierung des Schulterblatts und ermöglicht es uns, schwere Gewichte zu tragen, wenn sich der Arm in einer nach unten gestreckten Position befindet.Die Bewegungen des Bizeps werden durch den Nervus musculocutaneus erleichtert, der von der Halswirbelsäule (Halswirbelsäule) ausgeht und knapp über dem Ellbogen endet.Die Brachialis- und Coracobrachialis-Muskeln werden ebenfalls vom Nerv versorgt.Der Nervus musculocutaneus (auch als fünfter, sechster und siebter Zervikalnerv bezeichnet) steuert nicht nur die Kontraktion der Muskeln, sondern sorgt auch für Empfindungen an der Außenseite des Unterarms vom Ellbogen bis zum Handgelenk.Ein separater Nerv, bekannt als N. radialis, versorgt den M. brachioradialis.Da der Bizeps an so wichtigen Aufgaben wie Heben und Gestikulieren beteiligt ist, sind die Sehnen und Gewebe, aus denen der Muskel besteht, anfällig für Schäden.Die meisten treten als Folge eines körperlichen Traumas oder sich wiederholender Aktivitäten auf.Unter einigen der häufigeren Erkrankungen, die den Bizeps betreffen:Während einige Erkrankungen, wie leichte Verstauchungen oder Quetschungen, durch eine körperliche Untersuchung diagnostiziert werden können, erfordern andere möglicherweise Labortests, um Entzündungen im Blut oder in der Gelenkflüssigkeit und/oder bildgebende Verfahren wie Röntgen, Ultraschall oder Magnetresonanztomographie (MRT) zu erkennen. um auf Risse, Blutungen oder andere Weichteilverletzungen zu prüfen.Die meisten Verletzungen, die den Bizeps betreffen, heilen von selbst, ohne dass eine Operation erforderlich ist.Akute Verletzungen können in den ersten 48 bis 72 Stunden mit einer therapeutischen Praxis behandelt werden, die unter dem Akronym RICE bekannt ist und Folgendes beinhaltet:Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Advil oder Motrin (Ibuprofen) oder Aleve oder Naprosyn (Naproxen) können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.Intraartikuläre Kortisoninjektionen können auch verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit chronischer Tendinitis zu lindern.Die schwersten Verletzungen können eine Operation und eine postoperative Physiotherapie erfordern, um Kraft und Bewegungsfreiheit im betroffenen Arm wiederzuerlangen.Korrekturoperationen sind in der Regel Spitzensportlern oder Menschen mit schweren Rissen oder hartnäckigen Schmerzen vorbehalten, bei denen konservative Behandlungen versagt haben.Die Bizepstenodese wird zur Behandlung von chronischen oder starken Schulterschmerzen eingesetzt, die durch eine Bizepssehnenverletzung verursacht werden.Das Verfahren, das unter Vollnarkose durchgeführt wird, wird die Sehne entweder direkt reparieren oder Hardware verwenden, um das beeinträchtigte Gewebe zu sichern.Die Erholung von der Tenodese ist unterschiedlich, erfordert jedoch in der Regel in den ersten Wochen eine Armschlinge, gefolgt von einer vier- bis sechswöchigen Physiotherapie.Anstrengende Tätigkeiten können in der Regel nach drei Monaten wieder aufgenommen werden.Die Wiederherstellung kann länger dauern, wenn mehr als ein Verfahren durchgeführt wird.Ein Beispiel ist eine SLAP-Reparaturoperation, die verwendet wird, um die Sehne zu fixieren, die das Glenoid umgibt, wo die proximale Bizepssehne befestigt ist.Die Bizeps-Tenotomie, auch bekannt als Sehnenlösung, ist ein arthroskopischer Eingriff, bei dem die proximale Sehne durchtrennt wird und den Oberarm herabhängen lässt.Es ist ein schneller und effektiver Weg, um Schmerzen zu behandeln, ohne die Integrität oder Stabilität der Schulter zu beeinträchtigen.Die Tenotomie ist sitzenden Menschen vorbehalten, die nach der Operation mit geringerer Wahrscheinlichkeit einen Unterschied in der Armkraft oder -funktion bemerken.Tenotomie ist weniger sinnvoll für Athleten, die beim Gewichtheben oder wiederholten Drehbewegungen (wie Rudern) einen deutlichen Kraftverlust oder Krämpfe entwickeln können.Auch eine Popeye-Deformität ist möglich.Die Erholung von einer Bizeps-Tenotomie ist normalerweise schneller als eine Tenodese, beinhaltet aber mehr oder weniger das gleiche Rehabilitationsprogramm.Nach einer Tenodese oder Tenotomie wird ein strukturiertes Physiotherapie- und Rehabilitationsprogramm als wesentlich erachtet.Ohne sie sind die Chancen, die Bizepskraft, Mobilität und Bewegungsreichweite (ROM) vollständig wiederherzustellen, gering.Das Programm gliedert sich im Allgemeinen in drei Phasen:Athleten und aktive Erwachsene können zusätzlich zwei Wochen Krafttraining für Fortgeschrittene absolvieren, um ihre Höchstleistung wiederherzustellen.Melden Sie sich für unseren Newsletter „Gesundheitstipp des Tages“ an und erhalten Sie täglich Tipps, die Ihnen helfen, Ihr gesündestes Leben zu führen.Danke, {{form.email}}, dass du dich angemeldet hast.Es gab einen Fehler.Bitte versuche es erneut.Cleveland-Klinik.Bizepssehnenverletzungen.Amerikanische Akademie der orthopädischen Chirurgen.Bizepssehnenriss am Ellbogen.Amerikanische Akademie der orthopädischen Chirurgen.Bizepssehnenriss an der Schulter.Amerikanische Akademie der orthopädischen Chirurgen.Sehnenentzündung des Bizeps.Dubrow SA, Streit JJ, Shishani Y, Robbin MR, Gobezie R. 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