Von Olivia Dittrich | 28. Juli 2021, 17:42 Uhr

Die US-Amerikanerin Rea-Ann Coughenour-Miller hat es geschafft. Mit 605 Pfund (ca. 274 kg) hat sie beim diesjährigen Metal Militia National Powerlifting Event im US-Bundesstaat Pennsylvania nicht nur allen anderen Teilnehmern d

Von Farsan Maheronnaghch | 06. November 2020, 06:25 Uhr

Auch wenn derzeit der Gang ins Fitnessstudio aufgrund des Lockdowns nicht möglich ist: Viele absolvieren ihr Fitnesstraining regelmäßig im eigenen Gym, um sich glücklich und gesund zu fühlen. Doch es kann auch mit

16. August 2019 von Luise Rau Kategorien: Gesundheit

Für ein effektives Armtraining musst du nicht in teure Fitnessstudios gehen. Wir zeigen dir fünf simple Übungen, mit denen du deinen Oberkörper auch zu Hause stärken kannst.

Unsere Arme sind aus über 20 verschiedenen

Trizeps Übungen für Frauen: Wer sich straffe Arme wie ein Supermodel wünscht, sollte gezielt die Oberarm-Muskeln trainieren

Trainieren wie die Supermodels: Wir stellen die besten Trizeps Übungen für Frauen vor, die für schlanke sowie straffe Arme sorgen. Wer jetzt mit dem Workout s

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Über 60 Prozent der Deutschen leiden jährlich an Rückenschmerzen. Frauen sind dabei aus verschiedenen Gründe

Der Kabarettist, Autor und Kleinkünstler Erwin Grosche schreibt in seiner Kolumne über das Leben in Paderborn - Skurriles, Witziges, Herzliches und auch Nachdenkliches.

Manchmal muss man von dem, was man hat, etwas abgeben, wenn man erkannt hat, dass der Nächste das eher b

Fitness und gutes Aussehen sind besonders für junge Menschen wichtige Themen. Sich in Form zu halten, dient nicht nur einer guten Figur, sondern hilft auch dabei, die Risikofaktoren für verschiedene Krankheiten zu senken. Gezieltes Training steigert dabei die Ausdauer, baut Muskelmasse auf u

Du fragst dich, wie du ohne Fitnessgeräte oder klobige Hanteln deine Beine trainieren sollst? Ganz einfach: mit deinem eigenen Körpergewicht. Coach LeaLight zeigt dir in diesem Workout, wie du deine Beine in nur sieben Minuten Bestform bringst.

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Die Produktpalette bei Herstellern von smarten Saug- und Wischrobotern wächst und wächst. Mit jeder Modellgeneration übertrumpfen sich

Bewegung als Medizin: Wie sieht das beste Bewegungsprogramm aus, wenn ich gesund bleiben oder gegen bestimmte Beschwerden angehen will? Was kann ich gegen Übergewicht tun? Und wie werde ich Tinnitus los? Um diese Themen ging es am Montag, den 28. Februar 2022, um 21 Uhr in Folge 15 der Bewegu