Die rasante Ausbreitung der Corona-Pandemie hat nicht nur den Profisport zum Erliegen gebracht. Auch der Breiten- und Freizeitsport ist lahmgelegt: Sportvereine mussten den Trainingsbetrieb einstellen, Fitnessstudios und Schwimmbäder haben geschlossen. Zudem sind die Menschen angehalten mögl
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Mit diesem funktionalen Ganzkörper-Workout kommst du nicht nur richtig gut ins Schwitzen, sondern trainierst auch effektiv deinen ganzen Körper – von zu Hause aus und ohne Equipment! Coach Curtis führt dich durch die drei Sätze. Los geht’s!
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Die Mischung aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und Laufen lockt mehr und mehr Menschen zu den Hyrox-Events. Was es mit dem neuen Trendsport auf sich hat und wie du direkt einsteigen kannst, verraten wir dir hier!
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Von Flavio Treppner | 11. Mai 2022, 16:52 Uhr
Ob aufgrund einer Verletzung oder einer (Corona-)Erkankung – die Rückkehr ins Gym nach einer längeren Pause ist mit Vorsicht zu genießen. Zusammen mit Sportwissenschaftler Jörn Giersberg zeigen wir fünf Fehler auf, die ma
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Bielefeld. Seine große Leidenschaft entdeckte Rolf Berlin erst mit 36 Jahren. Damals, 1985, besuchte sein jünger
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