Vladislav Shamardin und sein Sohn Daniel beim Training mit den Kugelhanteln.
In Deutschland ist die Kugelhantel als Trainingsgerät bei Kraftsportlern schon seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt und seit rund zehn Jahren gehört das im englischen Kettlebell gena
Fettige Haut tritt vor allem im Gesicht auf und kann zu Hautunreinheiten wie Pickeln und Mitessern führen. Um den ständigen Glanz im Gesicht zu vermeiden, gibt es einige Hausmittel und Tipps, die helfen können. Welche das sind, erfahren Sie in der Galerie.
Menschen mit fettiger
Hier hat wohl jemand hart trainiert: Am Freitagmorgen klemmte sich ein Mann sein bestes Stück ein. Und zwar in dem Loch einer 2,5 Kg-Hantel-Scheibe. Die Folge: Der Pechvogel musste ins Spital Worms gebracht werden.
Doch dort brauchte man tatkräftige Unterstützung. Denn so einfach w
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Passend zur Zeit der Neujahrsvorsätze hat Zack George, Personaltrainer und der „fitteste Mann Großbritanniens“ — ein Titel, den
Von Martin Lewicki | 12. Februar 2022, 08:11 Uhr
Millionen von Menschen gehen einmal oder gleich mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio. Die meisten machen es nicht nur der Gesundheit wegen, sondern auch um gut auszusehen. Doch oft lässt der erhoffte Erfolg zu wünschen übri
Wird das Workout mit einer Gewichtsweste effektiver, zum Beispiel in puncto Abnehmen? Und für wen ist der Einsatz besonders geeignet? FIT FOR FUN hat das Training mit Gewichtsweste genauer unter die Lupe genommen und klärt auf.
Für bestimmte Links in diesem Artikel erhält FIT FOR FUN
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Wer regelmäßig Gewichte stemmt, kommt am Trainingsprinzip „Push-Pull“ nicht vorbei. Dabei geht es darum, bestimmte Übungen auf unterschiedliche Tage aufzuteilen. Fitnessprofessor Dr. Stephan Geisler* erklärt den Nutzen und verrät, wie man diese Art des Trainings sinnvoll umsetzt.
<Aufgrund der Ausbreitung des Coronavirus‘ stehen Menschen auf der ganzen Welt plötzlich vor einer Situation, die es so in der Vergangenheit noch nie gegeben hat. Nahezu alle Örtlichkeiten des sozialen Kontakts wurden dicht gemacht, darunter natürlich ebenfalls die für unsereins essen
Sie möchten voller Motivation und gesunder Vorsätze ins neue Jahr starten, Ihren Körper stählen und Muskeln aufbauen? Das ist löblich, aber leider häufig zum Scheitern verurteilt. Wenn Sie jedoch diese drei Tipps beherzigen, gelingt Ihnen der Muskelaufbau garantiert.