Von Alexandra Grauvogl | 07. Juli 2022, 19:08 Uhr
Wer sich mit Bodyweight-Training beschäftigt, kommt an Mark Lauren nicht vorbei. Der Fitness-Experte und Bestseller-Autor hat mit „Fit in 9 Minuten“ ein neues Trainingskonzept entwickelt, das Anfänger und Fortgeschritte
Wer hätte nicht gern einen trainierten Po wie Jennifer Lopez? Mit dem richtigen Workout kannst auch du deine Kehrseite in Form bringen. Die Übungen für den J.Lo-Po stammen von Promi-Trainer David Kirsch – und du kannst sie ganz einfach zu Hause nachmachen.
Für bestimmte Links in di
Kickboxer, Motorradrennfahrer, jetzt das. Ein „CrossFit“-Studio zu betreiben, ist die jüngste Angelegenheit des 41-jährigen Dennis Neu. Der Familienvater schont sich nicht. Am Wochenende tritt er bei einer deutschen Meisterschaft in Berlin an.
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von Oliver Posselt Jun 6, 2022 | 23 Kommentare
iOS 16 ist wenig überraschend die neue Version für das Apple iPhone. Erste Neuerung ist der Sperrbildschirm, der noch besser werden soll. Es ist das größte Update überhau
Schusswaffen- und 3D-Druckgesetze lösen Reaktionen von Waffenbesitzern und Schützen ausWaffenbesitzer und Schützen sagen, dass die neuen Waffengesetze von WA einen Mangel an Wissen und ungerechtfertigte Angst vor Schusswaffen zeigen.Die neuen Gesetze, die am 18. Mai in Kraft traten, verbieten
Es müssen gar nicht immer die groß angelegte Cardio-Einheit und das Geräte-Training im Fitnessstudio sein – auch kleine Bewegungsinseln im Alltag haben schon viele Benefits für die Gesundheit. Die World Health Organization (WHO) empfiehlt rund 150 Minuten moderate Bewegung und 75 Minut
Sprungformen - Fotos: Karsch / Pöhlitz / Ayadi
© Lothar Pöhlitz* – Das Training der Mittel- und Langstreckler zielt darauf ab, mit möglichst wenig Energie das angestrebte Tempo im Wettkampf bis zum Ende aufrecht erhalten zu können. In diesem Rahmen hilft vor allem das Training
Sie möchten mehr Muskeln haben und Ihren Körper in shape bringen? Dann ist Krafttraining genau richtig. Wir erklären, wie Sie Ihr Muskelwachstum anregen können und stellen Ihnen hierfür verschiedene Übungen für den gesamten Körper vor.
„Strong is the new skinny“ – seit Ja
Destiny 2 wird erneut in Kooperation mit numskull eine große handbemalte Statue verkaufen. Es handelt sich dabei um den temperamentvollen und nicht zu zügelnden PvP-Vorsteher „Shaxx“. Doch trotz seiner detailgetreuen Modellierung, fehlt ihm ein wichtiges Merkmal.
Welches Merkmal fe
Jeder kennt jede und noch besser: Fast jeder singt, flötet oder zupft mit jeder. Wenn es ums gemeinsame Musizieren geht, ist Ötigheim kaum zu toppen. Deshalb ist es der beste „Landmusikort 2022“.
Was ist geil am Leben auf dem Land? Teenager werden jetzt nicht spontan „der Zup