Machst du jede Woche ein paar Sätze Biceps Curls im Fitnessstudio, aber bist du eigentlich bereit für eine neue Übung?Wisse, dass das Training deiner Arme viel effektiver ist, wenn du auch diese vier Übungen machst.Der Kurzhantel-Bizeps-Curl wird von vielen Sportlern als die beste Übung ange
Machst du jede Woche ein paar Sätze Biceps Curls im Fitnessstudio, aber bist du eigentlich bereit für eine neue Übung?Wisse, dass das Training deiner Arme viel effektiver ist, wenn du auch diese vier Übungen machst.Der Kurzhantel-Bizeps-Curl wird von vielen Sportlern als die beste Übung ange
Am Donnerstagmorgen gegen 08 Uhr bewarf ein bislang unbekannter Täter erneut ein in der Untermühlaustraße fahrendes Auto mit einem faustgroßen Stein und beschädigte dieses hierdurch im Bereich der rechten hinteren Scheibe. Die 35-jährige Mercedes-Fahrerin war in Richtung Innenstadt unter
Weihnachten ist vorbei, der Frühling nähert sich in großen Schritten – aber deine Fitness ist noch im Winterschlaf? Keine Lust, bei nasskaltem Wetter zum Sporteln rauszugehen? Dann verlege dein Training doch einfach nach drinnen! Mit diesen 6 Tipps startest du beim Indoor-Training voll du
Ein Ganzkörper-Workout oder ein lasziver Tanz an der Stange? Wir verraten dir, warum Pole Dance mehr ist als ein Show-Act und welche Vorteile dir das fordernde Training bietet.
Ein Ganzkörper-Workout an der Stange kennen die meisten bisher eher nur vom Hantel-Training. Auch wird Pole D
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Am Landgericht Dresden wird gegen einen Angeklagten wegen versuchten Toschlags nach einer Hantel-Attacke ermittelt.
Dresden - Innerhalb von vier Wochen ging Paul D. (28) zweimal auf seinen Nachbarn los. Am Ende musste Marko B. (41) sogar notoperiert werden. Gegen den gebürtigen Lausitze
Diese Sonntagsnews sehen etwas anders aus als ihre Vorgängerinnen. Zu den üblichen sieben Meldungen aus den Kiezen kommen jetzt sieben Fotos von den wichtigsten Ereignissen der letzten Tage. Hier sind die Weddinger Neuigkeiten in Wort und Bi
Von Alexandra Grauvogl | 04. August 2022, 17:25 Uhr
Wer sich mit Bodyweight-Training beschäftigt, kommt an Mark Lauren nicht vorbei. Der Fitness-Experte und Bestseller-Autor hat mit „Fit in 9 Minuten“ ein neues Trainingskonzept entwickelt, das Anfänger und Fortgeschrit