Unsere Produktauswahl ist redaktionell getestet und von Experten genehmigt.Wir können durch Links auf unserer Website eine Provision verdienen.„Ich kann mit gutem Gewissen sagen, dass dies das erste und letzte Mal ist, dass ich mit Ed trainiere.“Nile Wilson ist vieles – ein Eliteturner, ein olympischer Bronzemedaillengewinner, ein produktiver YouTuber – aber ein starker Mann, nun, man kann mit Sicherheit sagen, dass er es nicht ist.In seiner neuesten YouTube-Folge entschied der 5'5" 140-Pfund-Athlet, dass diese Tatsache ihn nicht davon abhalten würde, zu sehen, wie sein Körper standhalten würde, während er das Training seines guten Freundes und ehemaligen World's Strongest Man Eddie Hall nachahmte.Zu Beginn des Videos ist es schön zu sehen, dass Wilson sich anscheinend vollständig von seiner letzten Begegnung mit Hall erholt hat, die damit endete, dass der Turner mitten in der Luft flog, nachdem er einen verheerenden Schlag in den Bauch von dem 6'3 "starken 350-Pfund-Mann absorbiert hatte - wurde zum Boxer. Nach ein paar Minuten des Aufholens – und Erinnerungen an die Zeit, als Hall, damals 400 Pfund, einen Backflip versuchte – beginnen sie mit dem Training. Zuerst kommt eine Grundübung: ein einfaches Kreuzheben. Hall coacht Wilson durch die Bewegung , und er krönt es mit respektablen 265 Pfund.Von dort aus treffen sie auf einen Kreis von Maschinen, machen eine Reihe von Zugbewegungen und trainieren ihre Rücken- und Schultermuskeln.Es stellt sich heraus, dass dies nur das Aufwärmen für das Main Event ist – oder zumindest für das Strongman-Event mit dem höchsten Wiedererkennungswert: das Yoke Carry.Während Wilson den riesigen Apparat nervös betrachtet, drängt ihn Hall natürlich dazu, noch mehr Gewicht hinzuzufügen.„Ich kann mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass dies das erste und letzte Mal ist, dass ich mit Ed trainiere“, scherzt Wilson.Aufgrund der Art und Weise, wie er nach einem einzigen beladenen Carry fast zusammenbricht, sind wir geneigt, ihm zu glauben.Sehen Sie sich das Video oben an, um zu sehen, wie Wilson mit dem Rest von Halls Muskelaufbau-Training abgeschnitten hat.Und wenn Sie motiviert sind, in seine Fußstapfen zu treten, brauchen Sie in Ihrer Garage keinen Platz für ein Gabelbrücken-Kit zu schaffen.Beginnen Sie mit diesen einfacheren Variationen des geladenen Tragens, um selbst Bestien-ähnliche Gewinne zu erzielen.